植物繊維 関連ツイート
@nagise @gnue そいや人間もセルロース消化できない側でしたよね。動物と、あと植物でも繊維じゃなく糖質(我々が糖質と認識できるやつ)だけ、を消化できる進化なのかな。
@naka_aki_spl 2018/03/19 13:03
【ダイエットに効果的な食べる順番】
・食事全体は、「食物繊維→タンパク質→炭水化物」の順で食べる
・食物繊維は、「生→発酵→その他」の順番で食べる
・タンパク質は、「植物性→動物性」の順番で食べる@kfyddechdeydgu 2018/03/20 03:08
【ダイエットに効果的な食べる順番】
・食事全体は、「食物繊維→タンパク質→炭水化物」の順で食べる
・食物繊維は、「生→発酵→その他」の順番で食べる
・タンパク質は、「植物性→動物性」の順番で食べる
#相互フォロー #相互@GainTwibo 2018/03/19 18:07
RT @p_p623tomo: 今年続けていること
水を2リットル飲む
植物性たんぱく質と繊維を
食前にとる→肌荒れなおた😝
2キロダンベルで二の腕トレ
→まだタルタル笑っ(^w^)
山Ρのlive映像発売要望ハガキ
を出す→意外に私気が長い
まだ続けられそう😃笑っ…@yoshirinsweetie 2018/03/19 17:16
"『5ファクターダイエット①』
５つの栄養素
①良質なタンパク質(5回全てに必要)
②植物繊維
③血糖値を上げにくい炭水化物
④良質な油
⑤砂糖が含まれていない飲み物"@jodjcojdoc 2018/03/20 00:37
RT @50under_PtoR: 最近体重が少し増えたので、管理栄養士の友人に 「体重減らしたい」 と言ったら、 「毎日朝夕の食前に植物性のプロテインと食物繊維のパウダーを飲め。さらに水を毎日2L。それを2週間続けな。話はそれからだ」 って言われたので素直に続けてたら、いつの…
@2153lequio 2018/03/20 14:50
