植物繊維 関連ツイート
"『5ファクターダイエット①』
５つの栄養素
①良質なタンパク質(5回全てに必要)
②植物繊維
③血糖値を上げにくい炭水化物
④良質な油
⑤砂糖が含まれていない飲み物"@mcmodcjod 2018/03/20 05:38
便秘には・食物繊維（かさを増やす）・ビタミンE（血流改善効果、自律神経を整える）・ビタミンB1、パントテン酸（腸の運動を改善）・植物油（便のすべりがよくなる）・アルコール、炭酸飲料（腸を刺激）・オリゴ糖、ラクツロース（善玉菌のえさになる）・ヨーグルト（善玉菌を増やす）が効果的
@trend_01 2018/03/19 12:22
アフリカとヨーロッパの、糞便サンプル・食物繊維の摂取量との比較結果「大腸がんは主として食物繊維の不足が原因である」 食物繊維は植物性食品にしか含まれていない。
@santahakuru 2018/03/20 15:37
RT @Tottokolancer: 「教えてもらった植物性プロテインと食物繊維、水2ℓのやつ1週間試して、すでに1キロ痩せました…！」
「かつてないほどお腹が快調で、体調が良くなった気がします。体重も2キロ減りました」
というような感想をメッセージでいただいて嬉しいです☆…@kasakasako 2018/03/19 18:36
@rikuriku912 植物由来の繊維なので健康への害はないです！！！
@Mofumofu_0512 2018/03/19 22:03
@to_boesuruinu ヒトが喜んで食べる草食動物の肉も、並大抵の消化プロセスでは分解できない植物繊維セルロースを糖化分解する腸内共生細菌のおかげで育ったものですし。大型多細胞動物はけっきょく、地球の主たるバクテリアの掌の上で生かされているのです(´ω｀)
@uchujin17 2018/03/19 09:30
